Schlaf ist für viele Menschen selbstverständlich – und doch schenken wir ihm oft viel zu wenig Beachtung. Als Innenarchitekt beschäftige ich mich seit 35 Jahren mit dem Thema gesundes Wohnen und vor allem erholsamer Schlaf. In diesem ersten Beitrag auf meiner neuen Website möchte ich erzählen, wie ich zu dieser Leidenschaft fand – und warum gesunder Schlaf für mich viel mehr als nur eine Berufung ist. 🛏️✨
🪵 Die Anfänge: gesundes Wohnen und das Erdmagnetfeld
Nach meiner Ausbildung an der Fachschule für Einrichtungsberatung in Kuchl begann ich mich intensiv für das Thema gesundes Wohnen zu interessieren. In den späten 1980er-Jahren besuchte ich regelmäßig Veranstaltungen über biologisches Bauen und Wohnen, wo ich auch Prof. Fuchs, den Maler, kennenlernte.
In spannenden Diskussionen tauchte damals ein faszinierender Gedanke auf:
„Menschen richten sich nach dem Erdmagnetfeld aus – auch im Schlaf.“
Diese Idee hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Zwischen 1985 und 1995 legte ich so den Grundstein für mein heutiges Verständnis, dass unsichtbare Einflüsse wie Magnetfelder oder Elektrosmog unser Wohlbefinden im Schlaf beeinflussen können. 🌍💤
🌾 Auf den Spuren der Erdstrahlen im Waldviertel
Mein Weg führte mich ins Waldviertel, wo ich das Wünschelrutengehen lernte. Dabei ging es um das Aufspüren von Wasseradern, Erdstrahlen und dem sogenannten Hartmann-Gitter.
Ich wollte verstehen, wie der Boden unter dem Bett unseren Schlaf beeinflusst. Diese Erfahrungen zeigten mir: Schlaf ist ein ganzheitliches Zusammenspiel aus Umgebung, Materialien und Energie.
„Gesunder Schlaf entsteht nicht zufällig – er entsteht, wenn Mensch, Raum und Natur im Einklang sind.“ 🌱
💤 Vom Innenarchitekt zum Schlafcoach
Ein entscheidender Wendepunkt kam 1995, als ich nach Vorarlberg reiste, um Prof. Dr. Günther Amann-Jennson, den Gründer von SAMINA, kennenzulernen. Dort begann ich meine Ausbildung zum Schlafcoach.
Prof. Amann-Jennson gilt als einer der Pioniere des bioenergetischen Schlafs – und sein Wissen hat meine Sicht auf das Thema Schlaf völlig verändert. Seitdem sehe ich jedes Schlafzimmer als einen Ort der Regeneration, nicht nur der Erholung.
„Schlafen ist keine Pause – es ist aktive Regeneration für Körper und Geist.“ 🧠💤
📚 Lernen hört nie auf – Gesundheit ganzheitlich denken
In den folgenden Jahren absolvierte ich zahlreiche Seminare und Ausbildungen, die sich mit körperlicher, mentaler und räumlicher Gesundheit beschäftigten. Ich wollte alles verstehen, was Schlafqualität beeinflusst: von Ergonomie über Baubiologie bis hin zu Stress- und Energiearbeit.
Heute weiß ich:
Schlafqualität hängt nicht nur von der Matratze ab, sondern vom gesamten Lebensumfeld.
⚡ Metallfrei schlafen & stromlose Nächte
Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse:
„Keine Metalle im Bett – sie verzerren das Erdmagnetfeld und wirken wie Antennen.“
Deshalb setze ich konsequent auf metallfreie Betten und Netzfreischalter, die nachts den Stromkreis im Schlafzimmer unterbrechen. Diese waren in den 1990er-Jahren eine geniale Erfindung – heute fast vergessen, aber aktueller denn je.
Ein Schlafzimmer sollte ein Ort der Ruhe sein, frei von technischen Störfeldern und elektromagnetischen Einflüssen. 🌙🔌
🌳 Natürlich schlafen mit Massivholz – Team 7
Seit 1989 bin ich stolzer Team 7 Premiumpartner. Mit den wunderschönen Massivholzmöbeln dieses österreichischen Herstellers konnte ich schon viele Schlafzimmer in wahre Ruheoasen verwandeln.
Massivholz sorgt nicht nur für ein gesundes Raumklima, sondern unterstützt auch das natürliche Wohlbefinden. Kein Metall, keine Schadstoffe – nur pures Naturholz.
„Holz atmet, wirkt ausgleichend und schafft ein Raumgefühl, das Körper und Seele entspannt.“ 🌲
🪶 Schlaf ist mehr als nur eine Matratze
Viele glauben, dass die Matratze das Wichtigste für guten Schlaf ist. Natürlich ist sie bedeutend – aber sie ist nur ein Teil des Ganzen.
„Nur die Matratze als Garant für guten Schlaf zu sehen, ist wie zu glauben, dass beim Auto allein das Reifenprofil über alles entscheidet.“ 🚗🛏️
Gesunder Schlaf entsteht aus vielen Faktoren: dem richtigen Bettgestell, der Raumgestaltung, der Materialwahl, der Dunkelheit, der Ruhe und – nicht zuletzt – unserer inneren Balance.
💭 Schlafkultur – unterschätzt und lebenswichtig
In unserer Leistungsgesellschaft gilt Schlaf oft als Zeitverschwendung. Erfolgreich, aktiv, dynamisch – das sind die Werte, die zählen. Dabei vergessen wir:
„Die wenigen Stunden Schlaf sind der wichtigste Jung- und Gesundbrunnen unseres Lebens.“
Wer schlecht schläft, merkt es sofort: weniger Energie, weniger Konzentration, weniger Lebensfreude. Schlaf ist keine Nebensache – er ist die Grundlage für alles. 🌜❤️
🌟 Meine Mission: Menschen zu besserem Schlaf verhelfen
Seit über 20 Jahren widme ich mein berufliches Leben dem Thema gesund schlafen – als Innenarchitekt, Schlafcoach und Mensch.
Ich möchte aufrütteln, zum Nachdenken anregen und zeigen, wie man mit einfachen Schritten zu einem besseren Schlaf findet. Diese Website ist mein Beitrag, um das Thema Schlaf wieder ins Bewusstsein zu rücken – im DACH-Raum und besonders für Menschen aus Tulln, Wien, Niederösterreich und dem Burgenland.
Wenn du Fragen hast oder wissen möchtest, wie du deinen Schlaf verbessern kannst – schreib mir gerne oder hinterlasse einen Kommentar. 🌙💬
Denn:
„Ein guter Tag beginnt am Abend davor.“ ✨
ℹ️ Über den Autor
Ludwig Krenn ist Innenarchitekt, Schlafcoach und Team 7 Premiumpartner aus Tulln (Niederösterreich). Seit über 35 Jahren beschäftigt er sich mit gesunder Wohnraumgestaltung und Schlafplatzoptimierung.
Als SAMINA Fachhändler und Experte für natürlichen Schlafkomfort hilft er Menschen im gesamten DACH-Raum, ihren Schlaf zu verbessern – für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude.
📍 www.sitzenundwohnen.com